Le grand guide Hachette de toutes les médecines
Dr David Peters & Anne Woodham - Ed. Hachette

Nous le savons bien, notre santé dépend d’un équilibre délicat entre différentes sphères psycho-corporelles, qui comprennent, entre autres : notre héritage génétique, l’histoire de notre vie, le type de relation aux autres que nous entretenons, notre profession, etc. D’autre part, et nous le savons aussi, il existe toutes sortes de médecines, de l’allopathie enseignée en faculté à des pratiques “psycho-magiques” qui remontent parfois à la préhistoire, en passant par d’innombrables “thérapies différentes” qui nous arrivent du monde entier. Personne, jusqu’ici, n’avait eu l’idée de rapprocher ces deux palettes de réalités pour bâtir un guide de santé universel. C’est chose faite ! Le Grand guide Hachette de toutes les médecines réussit l’exploit de reprendre la plupart des grands troubles qui nous font souffrir (de la migraine au mal de dos, des maux de ventre à l’insomnie) et de les présenter sous forme de double-pages à la fois complètes et lumineuses avec :
• sur la page de gauche, un diagnostic du mal suivant trois critères : facteurs biochimiques (cercle bleu), postures et comportements (cercle vert), facteurs psycho-sociaux (cercle jaune);
• sur la page de droite, une série de remèdes, soit classiques, soit alternatifs, eux-mêmes décomposés suivant les trois critères et dans les trois couleurs.
L’ensemble constitue un ensemble étonnamment exhaustif, qui s’étend de la compréhension des derniers mécanismes moléculaires découverts par la science jusqu’à des planches d’exercices de gymnastique chinoise. Tableaux des complèments alimentaires, fondements de la respiration par le ventre, postures adaptées au travail… C’est à se demander ce que ce grand guide a oublié : tout y est ! Voilà un outil efficace, qui donne de l’espoir : la vision holistique de l’être humain entre décidément dans les mœurs.
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Transformation et Guérison
Thich Nhat Hanh - Ed. Albin Michel

Thich Nhat Hanh a regroupé ici les principaux conseils du Bouddha en matière de santé, notamment sur le terrain psychologique. Comment nous soigner si nous sommes sujets à la colère, à la jalousie, à la mélancolie ? Et de quelle façon épanouir en nous nos qualités ? Maître de méditation zen, leader de la spiritualité bouddhiste au temps de la guerre du Vietnam, voilà un auteur qui fait du bien à l'âme.
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Votre esprit est votre meilleur médecin
Liliane Reuter - Ed. Robert Laffont

Différencier la personne de la maladie qui la frappe, l'aider à développer ses potentialités pour préserver ou régénérer son état de santé, à mieux conscientiser ses ressources pour affronter les somatisations, à stimuler plus efficacement ses mécanismes d'autorégulation... Autant de thèmes développés dans cet ouvrage dense, inspiré de la psycho-neuro-immunologie (P.N.I.) et illustré de nombreux exemples concrets.
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La force de guérir
Edouard Zarifian - Ed. Odile Jacob

Depuis les intuitions prémonitoires du pharmacien Emile Coué, la médecine psychosomatique a fait des progrès remarquables. Partisan enthousiaste d'une approche de la santé qui accorde à l'esprit, au désir, à l'imagination et à la volonté une place que la médecine académique tarde à reconnaître, Edouard Zarifian étaye son propos d'exemples précis et convaincants. Commander au Club