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La
toilette psychique
Il
arriva qu'un soir Jacques, en visite chez son vieil ami César,
éprouva quelques difficultés à s'endormir. Après avoir tourné
mille fois dans son lit comme dans sa tête, il décida de se relever
pour aller boire un verre d'eau, lire une revue... bref ; faire
quelque chose pour se détendre ! Arrivé dans la cuisine, il trouva
le vieil homme affairé à réparer un vieux moulin à café, soi-disant
irremplaçable.
- Ah mais, qu'est-ce qui t'arrive mon ami ? interrogea César.
- Je n'arrive pas à m'endormir, ce soir! Je ne sais pas ce que
j'ai...
César continuait son ouvrage, appliqué à graisser les vieux boulons
fixant la manivelle. Sans même lever les yeux, il murmura, presque
pour lui-même :
- Mais mon ami, sais-tu à quoi sert la nuit ?
- Eh bien, à dormir, pardi, avait répondu Jacques sans hésiter
- Oh oui ! mais il existe deux façons de dormir, tu sais ! Dormir
pour récupérer des fatigues de la journée, ou bien dormir pour
s'enchanter l'esprit. Et la plupart des gens ne connaissent que
les nuits creuses du repos bien mérité. Ils sont si rares, ceux
qui te parleront de leurs nuits inspirées. Ah mon vieux, si tu
savais comme le sommeil est une chose mystérieuse !
Jacques se demanda bien où son vieil ami, passé maître en un certain
bon sens, voulait une nouvelle fois l'entraîner. Pas besoin d'être
devin, César était coutumier du fait, tout commençait toujours
ainsi avec lui, par une petite discussion tranquille, mine de
rien... qui finissait souvent par vous décaper les yeux ! Mais
où voulait-il en venir ?
En relevant seulement un oeil, le vieil homme reprit alors :
- Sais-tu au moins où nous sommes le plus sale, après toute une
journée ?
Ne me dis pas les mains ou les pieds... Non, non, c'est dans nos
têtes que nous sommes le plus sale. Pourquoi ? Parce que nous
passons toutes nos journées à juger en permanence, parce que chaque
instant un commentaire vient pointer son doigt sur notre petitesse,
parce qu'à tout moment nous nous rabaissons. Voilà ce qui nous
salit tout le temps !
Comment veux-tu t'endormir sereinement, avec toute cette crasse
au-dedans... Mon vieux, il faut faire ta toilette psychique pour
passer une bonne nuit, comme tu fais ta toilette physique ! C'est
aussi simple que ça, et tu t'endormiras comme un enfant.
- C'est quoi, ta toilette... psychique ?
- Oh, ça, c'est simple ! Il te suffit, le soir avant de t'endormir,
de remonter tous les instants de ta journée jusqu'au réveil. Et
les instants dont tu n'es pas trop fier, d'essayer de les revivre
en esprit, d'une meilleure façon. Ainsi tu enlèveras le jugement
contre toi-même en apercevant qui tu aurais pu être, au lieu de
te reprocher de ne pas l'avoir été ! Alors, l'esprit moins lourd,
tu t'endormiras comme un bébé. Comprends-tu ? Ah la nuit, si tu
savais comme la vie intérieure est plus facile, justement parce
qu'il n'y a plus de vie extérieure ! Mais encore faut-il être
prêt, et propre en esprit, pour entendre les rêves enchantés qui
nous font connaître l'univers et les dieux !
Et voilà, continua-t-il sur le même ton, il est tout neuf mon
moulin à café !
On peut aller se coucher... mais pour quelle nuit, mon ami ?
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©
Bernard Montaud
Bernard
Montaud répond à ses lecteurs sur le site des éditions Editas
: editas.fr
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